혈압 정상 수치와 고혈압 예방법 총정리 (2025년 기준)
고혈압은 특별한 증상이 없어도 심장질환, 뇌졸중 등 치명적인 질병으로 이어질 수 있는 침묵의 살인자입니다. 2025년 현재, 우리나라 성인의 약 3명 중 1명은 고혈압을 앓고 있다고 알려져 있으며, 조기 진단과 예방이 매우 중요합니다. 1. 혈압이란? 혈압은 심장이 수축하고 이완할 때 혈관 벽에 가해지는 압력을 말합니다. 일반적으로 측정되는 혈압은 수축기 혈압(최고 혈압) / 이완기 혈압(최저 혈압)으로 표시됩니다. … 더 읽기