간건강

간(肝)은 우리 몸에서 해독, 영양소 대사, 면역 조절 등 중요한 역할을 수행하는 장기입니다. ‘침묵의 장기’라고 불릴 만큼 이상이 생겨도 초기에 자각 증상이 없어, 정기적인 관리와 식습관 개선이 필수입니다. 이 글에서는 2025년 기준으로 간 건강을 지키는 식습관과 반드시 피해야 할 음식을 소개합니다. 1. 간의 주요 기능 해독: 약물, 술, 환경 독소 등 체내 독성 물질 처리 … 더 읽기