드라마, 영화로 배우는 영어공부
2025년 최신 건강검진 항목별 해설과 준비 방법 2025년 현재, 국가에서 제공하는 건강검진은 국민 건강을 조기 진단하고 예방하기 위한 필수 제도입니다. 건강검진을 통해 고혈압, 당뇨병, 고지혈증, 간 질환 등 다양한 질병을 조기에 발견할 수 있으며, 일부 암 검진도 포함되어 있습니다. 본 글에서는 2025년 기준으로 건강검진 항목별 내용과 준비 방법을 자세히 소개합니다. 2025년 국가건강검진 대상자 기준 만 … 더 읽기
스마트폰, 컴퓨터, 태블릿 사용 시간이 늘어나면서 눈 건강에 대한 관심도 높아지고 있습니다. 특히 장시간 근거리 작업과 블루라이트 노출은 안구 피로, 시력 저하, 안구건조증 등을 유발할 수 있습니다. 이 글에서는 2025년 기준으로 눈 건강을 지키는 생활습관과 도움이 되는 영양소를 정리해드립니다. 1. 눈 건강이 나빠졌을 때 나타나는 증상 시야가 흐릿하고 초점이 잘 맞지 않음 눈이 뻑뻑하거나 건조함 … 더 읽기
지방간 원인과 치료 방법, 식이요법 (2025년 기준) 지방간은 간에 지방이 과도하게 축적된 상태를 의미하며, 초기에는 증상이 없어 자칫 방치되기 쉬운 질환입니다. 그러나 심해질 경우 간염, 간경변, 심지어 간암으로 진행될 수 있어 조기 진단과 관리가 매우 중요합니다. 2025년 기준으로 최신 가이드라인에 따른 지방간의 원인, 치료법, 식이요법을 아래에서 자세히 살펴보겠습니다. 지방간이란? 정상적인 간에는 약 5% 이하의 지방이 … 더 읽기
간(肝)은 우리 몸에서 해독, 영양소 대사, 면역 조절 등 중요한 역할을 수행하는 장기입니다. ‘침묵의 장기’라고 불릴 만큼 이상이 생겨도 초기에 자각 증상이 없어, 정기적인 관리와 식습관 개선이 필수입니다. 이 글에서는 2025년 기준으로 간 건강을 지키는 식습관과 반드시 피해야 할 음식을 소개합니다. 1. 간의 주요 기능 해독: 약물, 술, 환경 독소 등 체내 독성 물질 처리 … 더 읽기
면역력 높이는 생활습관과 음식 가이드 (2025년 기준) 2025년 현재, 바이러스 및 각종 질병으로부터 건강을 지키기 위해 면역력 관리는 선택이 아닌 필수입니다. 면역력은 우리 몸이 외부 유해 요소에 저항하고 질병을 예방하는 자연 방어 시스템으로, 평소 생활습관과 식습관에 따라 크게 좌우됩니다. 면역력이 약해졌을 때 나타나는 신호 다음과 같은 증상은 면역력이 저하되었을 가능성을 나타냅니다: 잦은 감기나 기침 피로감 … 더 읽기